มาดูที่สาเหตุหลักๆ ที่คนส่วนใหญ่มักจะเป็นกัน
- การใช้งานร่างกายหนักเกินไป การทำงานหนัก โหมใช้กำลังมากๆ จะทำให้ข้อ เข่า เสื่อมไวขึ้นกว่าเดิมแม้จะอายุยังน้อยก็ตาม
- การมีน้ำหนักตัวเยอะเกินมาตรฐาน ทำให้ข้อ เข่า ที่คอยรับน้ำหนักตัวไว้ตลอดเริ่มเสื่อมไปเรื่อยๆ
- ร่างกายขาดสารอาหารที่ช่วยบำรุงกระดูกและข้อหลังจากการใช้งานหนักมาโดยตลอด
เหตุผลเหล่านี้พอสะสมนานวันไปมักจะทำให้เกิดอาการต่างๆ ตามมา
- บริเวณ เข่า ข้อ มักมีอาการบวมตามมารวมถึงเมื่อยตึง เมื่อยืดขาจะปวดขึ้นมาด้วย ตอนลุกหรือนั่งจะสังเกตได้ชัดเจน
- มีเสียงดังของกระดูกลั่นเมื่อขยับร่างกายขณะ ลุก นั่ง หรือเดิน
- ข้อเข่าโก่งงอจนผิดรูปทำให้ใช้ชีวิตประจำวันลำบาก การก้าวเดินไม่ถนัดและเชื่องช้า
วิธีที่ป้องกันและแก้ไขอาการข้อ เข่าเสื่อม ที่ง่ายที่สุด
- การเลือกทานอาหารที่ช่วยบำรุงกระดูกและข้อเข่า และสารอาหารหลักที่ค่อนข้างจำเป็นเลยก็คือ "โปรตีน" หน้าที่สำคัญของโปรตีนคือ การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันอยู่ในอาหารหลัก 5 หมู่ที่ทุกคนต้องกินในแต่ละวัน ซึ่งแหล่งที่มาของโปรตีนหลักๆ จะอยู่ใน "เนื้อสัตว์และนม" 🥩
- อีกปัจจัยที่ผู้สูงวัยรวมถึงผู้ที่ระบบย่อยอาหารทำงานไม่ปกติมักเจอคือ เนื้อสัตว์หรือนมที่ทานนั้นทำให้ท้องผูก ท้องอืด แน่นท้อง อาหารไม่ย่อยตามมาอีกจนได้ 😥
- ดังนั้นอีก 1 โปรตีนทางเลือกที่ปลอดภัย สารอาหารครบ แก้ปัญหา ข้อ เข่าเสื่อม และปัญหาท้องไส้ปั่นป่วนก็คือ #โปรตีนจากพืช ซึ่ง 🌱 Proove ตอบโจทย์ครบใน 1 Scoop เนื่องจากให้โปรตีนสูงช่วยสร้างและซ่อมกล้ามเนื้อ แต่แคลต่ำ มี MCT Oil ช่วยเผาผลาญไขมัน คุมน้ำหนักตัวไม่ให้เกินมาตรฐาน อีกทั้งมี Prebiotic ที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ จึงทำให้ย่อยง่าย ไม่ท้องอืดหรือท้องผูกจากการทานโปรตีนอีกต่อไป นอกจากประโยชน์ครบถ้วนแล้ว ในด้านรสชาติก็ลื่นคอ อร่อย ไม่สาก กลมกล่อมหอมละมุนทุกรส เป็นโปรตีนที่ชงดื่มกับน้ำได้ไม่ต้องเคี้ยวเลย สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องฟันก็หมดกังวล ✨
แล้วทำไมต้อง Proove ?
- BCAAs และ #กรดอะมิโนจำเป็น ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
- Multi-Vitamins & Minerals #ปรับสมดุลร่างกาย
- NON-GMO สกัดจากพืชที่ไม่ตัดต่อพันธุกรรม #ปลอดภัยในระยะยาว
- Lactose Free, Gluten Free
- ไร้กังวลสารก่อภูมิแพ้
- #คอเลสเตอรอล #น้ำตาล 0%
- ✔เจ ✔วีแกน ✔มังสวิรัติ ✔คีโต ดื่มได้
