มาทำ Proove Self-Love Check List กันเถอะ!!
1. Journaling
เขียนบันทึกความรู้สึกของตัวคุณเอง เพื่อทบทวนหลายๆ อารมณ์ที่เกิดขึ้น เข้าใจถึงสาเหตุ ความเป็นมาและการกระทำที่มีผลต่อความรู้สึกเหล่านั้น
2. Healthy Eating
การกินอาหารที่ดี มีสารอาหารครบ และดีต่อสุขภาพในระยะยาว อย่างโปรตีนพืช Proove ให้โปรตีนสูง 32g ตอบโจทย์คนรักตัวเอง
3. Positive Talk
พูดถึงแต่สิ่งดี ๆ กับคนอื่น และโดยเฉพาะกับตัวคุณเองด้วยนะ จะทำให้รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นเยอะเลยล่ะ
4. No More Toxic People
ตัดขาดกับคนที่นำแต่ความรำคาญใจและคนที่นำพาแต่ความคิดด้านลบมาให้คุณรู้สึกแย่
ทั้ง 4 อย่างทำไม่ยากแต่ก็ไม่ง่ายเลยใช่ไหม ? ต้องค่อย ๆ เริ่มทำไปด้วยกันกับ Proove Club เพราะอย่างน้อยการเริ่มดูแลสุขภาพของตัวเองด้วยการทาน Proove Plant-Based Protein ก็ถือว่าคุณได้เริ่มต้นรักตัวเองแล้วนะ
มารักตัวเองกับ Proove Club : linktr.ee/proove.club
