articles
เริ่มรักตัวเองให้เป็นกับ 4 อย่างง่ายๆ ที่จะทำให...
เขียนบันทึกความรู้สึกของตัวคุณเอง เพื่อทบทวนหลายๆ อารมณ์ที่เกิดขึ้น เข้าใจถึงสาเหตุ ความเป็นมาและการกระทำที่มีผลต่อความรู้สึกเหล่านั้น
เริ่มรักตัวเองให้เป็นกับ 4 อย่างง่ายๆ ที่จะทำให...
เขียนบันทึกความรู้สึกของตัวคุณเอง เพื่อทบทวนหลายๆ อารมณ์ที่เกิดขึ้น เข้าใจถึงสาเหตุ ความเป็นมาและการกระทำที่มีผลต่อความรู้สึกเหล่านั้น
4 ผลลัพธ์ กินโปรตีนจากพืช ทานอร่อย และดื่มง่าย ...
โปรตีนพืชคือโปรตีนที่ได้มาจากแหล่งพืช เช่น ถั่ว, นัท, เมล็ด, และธัญญาหาร ตามข้อมูลทางสถิติ, การบริโภคโปรตีนพืชช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ, โรคเบาหวาน และโรคอื่นๆ อีกมากมาย และยังมีกรด อะมิโน จําเป็น ใช้ซ่อมแทรมและเสริมสร้างกล้ามเนื้ออีกด้วย
4 ผลลัพธ์ กินโปรตีนจากพืช ทานอร่อย และดื่มง่าย ...
โปรตีนพืชคือโปรตีนที่ได้มาจากแหล่งพืช เช่น ถั่ว, นัท, เมล็ด, และธัญญาหาร ตามข้อมูลทางสถิติ, การบริโภคโปรตีนพืชช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ, โรคเบาหวาน และโรคอื่นๆ อีกมากมาย และยังมีกรด อะมิโน จําเป็น ใช้ซ่อมแทรมและเสริมสร้างกล้ามเนื้ออีกด้วย
Item ที่ลงทุนซื้อไว้แล้วทำให้คุณมีความสุข มีอะไ...
Proove โปรตีนจากพืช - Item สำคัญที่ห้ามพลาด!! เพราะช่วยทั้ง Build กล้ามเนื้อให้แข็งแรง, Balance ลำไส้ และ Burn ไขมันได้โดยไม่กลับมาโยโย่อีก ที่สำคัญอร่อย ดื่มง่าย ใครทานก็แฮปปี้
Item ที่ลงทุนซื้อไว้แล้วทำให้คุณมีความสุข มีอะไ...
Proove โปรตีนจากพืช - Item สำคัญที่ห้ามพลาด!! เพราะช่วยทั้ง Build กล้ามเนื้อให้แข็งแรง, Balance ลำไส้ และ Burn ไขมันได้โดยไม่กลับมาโยโย่อีก ที่สำคัญอร่อย ดื่มง่าย ใครทานก็แฮปปี้
โปรตีนพืชช่วยให้ผมร่วงลดลงได้อย่างไร?
เมื่อพูดถึงโปรตีนพืช, หลายคนอาจนึกถึงประโยชน์ต่าง ๆ ที่ส่งเสริมสุขภาพร่างกายและระบบย่อยอาหาร แต่ความจริงที่น่าประทับใจคือ, โปรตีนพืชยังมีส่วนสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพของหนังศีรษะและผมด้วย! ในบทความนี้เราจะสำรวจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างโปรตีนพืชและการลดการร่วงของผม พร้อมกับการอ้างอิงจากงานวิจัยที่เกี่ยวข้อง
โปรตีนพืชช่วยให้ผมร่วงลดลงได้อย่างไร?
เมื่อพูดถึงโปรตีนพืช, หลายคนอาจนึกถึงประโยชน์ต่าง ๆ ที่ส่งเสริมสุขภาพร่างกายและระบบย่อยอาหาร แต่ความจริงที่น่าประทับใจคือ, โปรตีนพืชยังมีส่วนสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพของหนังศีรษะและผมด้วย! ในบทความนี้เราจะสำรวจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างโปรตีนพืชและการลดการร่วงของผม พร้อมกับการอ้างอิงจากงานวิจัยที่เกี่ยวข้อง
สัดส่วนการทานอาหารที่ชาว Plant-Based ควรรู้ไว้ ...
เราขออธิบายง่ายๆ แบ่งสัดส่วนจากมากไปน้อยเลยนะ ที่ควรทานมากที่สุดเลยคือ 'น้ำ' รองลงมาคือ 'ผัก' และ 'ผลไม้' ตามลำดับ
สัดส่วนการทานอาหารที่ชาว Plant-Based ควรรู้ไว้ ...
เราขออธิบายง่ายๆ แบ่งสัดส่วนจากมากไปน้อยเลยนะ ที่ควรทานมากที่สุดเลยคือ 'น้ำ' รองลงมาคือ 'ผัก' และ 'ผลไม้' ตามลำดับ
ผู้หญิงไทยควรทานโปรตีน วันละกี่กรัม เพื่อสร้างก...
จากค่าเฉลี่ยแล้วน้ำหนักของผู้หญิงไทยจะอยู่ที่ 52 กิโลกรัม ซึ่งการทานโปรตีนให้เพียงพอในบุคคลทั่วไปนั้นควรทานให้พอดีกับน้ำหนักตัว
ผู้หญิงไทยควรทานโปรตีน วันละกี่กรัม เพื่อสร้างก...
จากค่าเฉลี่ยแล้วน้ำหนักของผู้หญิงไทยจะอยู่ที่ 52 กิโลกรัม ซึ่งการทานโปรตีนให้เพียงพอในบุคคลทั่วไปนั้นควรทานให้พอดีกับน้ำหนักตัว